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PMS(月経前症候群)を軽減するサプリメント

“PMS(月経前症候群)になると頭痛や眠気・憂鬱になる・イライラする・むくみなどの症状が現れる結果、そのつらさを緩和するために医院などで低キャパシティーピルを処方して不調を軽減して味わう場合があります。ただできれば低キャパシティーピルは使いたくないという奴にはサプリメントを摂取するという技術もあります。たとえばPMSのヤキモキやメランコリーには心のバランスを整える作用があるセロトニンの分泌を促進してくれ、感情を落ち着ける効果がある「セントジョーンズワート」のサプリが効果チックと言われています。

更年期 PMS
ただセントジョーンズワートは薬って併用して飲むと副作用が出る場合がありますので、敢然と確認してから服用するようにしてください。またPMSは主にホルモンバランスの乱雑が原因で起こりますので、ホルモンバランスを整える働きがある「プラセンタ」のサプリもPMS回避の効果が期待できます。こういうプラセンタには自律心をいじくるという作用もありますので、頭痛やむくみなどの実態に対する不調の回避だけでなく苛苛などの不調の回避にも効果が期待できます。それにホルモンバランスを整える効き目はありますが、プラセンタ本人にはホルモンは含まれていませんので副作用がなく継続して摂取することが可能なサプリとなっています。



更年期サプリ@更年期障害に良いサプリメント
ホルモンバランスが原因?更年期にはサプリで対応